Chaque appareil Antared est conçu selon la même idée : une séance courte et confortable que vous pouvez réellement maintenir. Les spécificités varient d'un appareil à l'autre, mais les principes sont les mêmes.
Conseils généraux
- Commencez court. 5 à 10 minutes est un bon point de départ pour la plupart des appareils portables ; 10 à 20 minutes pour les panneaux.
- Soyez cohérent. Une courte séance quotidienne ou quasi-quotidienne est plus efficace qu'une longue séance occasionnelle.
- Le confort avant l'intensité. Si une séance est inconfortable, raccourcissez-la ou augmentez la distance (pour les panneaux) plutôt que de forcer.
- Peau nue, sans crème solaire ni produit épais directement sous l'appareil pour une séance plus claire.
Notes spécifiques à l'appareil
- Appareils portables (Genou, Pied, casquette, Masque) : enroulez ou portez l'appareil, commencez la séance et continuez à lire, vous reposer ou vous détendre — tous sont conçus pour être utilisés en mains libres.
- Panneaux (DESK, PANO PLUS, PANO ULTRA) : asseyez-vous ou tenez-vous à une distance confortable, face au panneau.
- Sauna Dôme : installez-vous, choisissez votre température et votre durée à partir du boîtier de commande à 3 zones, et laissez la séance se dérouler.