+37 % de cheveux comptés
42 femmes, 655 nm, 16 semaines, une séance un jour sur deux. Comptage photographique sur zone tatouée, lu en aveugle. Aucun effet indésirable rapporté.
Lanzafame RJ et al. Lasers Surg Med 2014;46(8):601–607. DOI
Accueil Apprendre Les bienfaits
Ce qui a été mesuré
Neuf zones du corps. Neuf publications. Aucune promesse en plus.
La plupart des pages « bienfaits » du secteur listent des effets sans jamais dire qui les a mesurés, ni sur combien de personnes. Celle-ci affiche le niveau de preuve à côté de chaque résultat, et s'arrête là où s'arrêtent les études.
4
méta-analyses, le niveau de preuve le plus élevé cité ici
820
patients dans la plus large, publiée par The Lancet
20
athlètes dans la plus petite — nous le signalons aussi
0
de ces études n'a été menée sur un appareil Antared
Où la recherche a regardé
Le corps, zone par zone.
Les zones absentes de ce schéma le sont parce que nous n'avons pas de publication à y rattacher, pas parce que la lumière s'y arrête.
La frise de la recherche- 01
Cuir chevelu
Cheveux comptés sur zone tatouée, lecture en aveugle
- 02
Rétine
Acuité visuelle en essai randomisé contre placebo
- 03
Peau du visage
Densité de collagène en échographie, rugosité en profilométrie
- 04
Nuque
Douleur sur échelle visuelle, 820 patients
- 05
Sommeil
Mélatonine sérique et index de Pittsburgh
- 06
Muscle, avant l'effort
Répétitions et temps avant épuisement, 13 essais
- 07
Muscle, après l'effort
Créatine kinase, effet net en localisé seulement
- 08
Genou
Douleur, raideur et fonction, en complément de l'exercice
- 09
Mitochondrie
Cytochrome c oxydase, monoxyde d'azote, ATP
Neuf résultats
Ce qui a été mesuré, et à quel niveau de preuve.
Une méta-analyse agrège plusieurs essais randomisés : c'est le niveau le plus solide cité ici. Un essai isolé sur vingt personnes est un signal, pas une preuve — et c'est écrit à côté du résultat.
Acuité visuelle améliorée en DMLA sèche
100 sujets, 590, 660 et 850 nm contre placebo, sur 13 mois. À noter : l'essai portait sur un dispositif médical encadré, pas sur un appareil domestique.
Boyer D et al. Retina 2024;44(3):487–497. DOI
Rugosité en baisse, collagène en hausse
136 volontaires, 30 séances. Densité de collagène en échographie, rugosité en profilométrie, photos évaluées en aveugle : les trois mesures s'améliorent.
Wunsch A, Matuschka K. Photomed Laser Surg 2014;32(2):93–100. DOI
20 mm de douleur en moins, jusqu'à 22 semaines
16 essais randomisés, 820 patients souffrant de cervicalgies. Effets indésirables non différents du placebo. La plus large preuve citée sur ce site.
Chow RT et al. The Lancet 2009;374(9705):1897–1908. DOI
Score de sommeil et mélatonine en hausse
20 athlètes, 14 jours, 30 minutes par soir. Échantillon petit : à considérer comme un signal, pas comme une preuve définitive.
Zhao J et al. J Athl Train 2012;47(6):673–678. DOI
Plus de répétitions, si la lumière précède l'effort
13 essais randomisés. Gain moyen de 5,5 répétitions et 4,1 secondes avant épuisement, obtenu surtout en application avant l'exercice.
Leal-Junior ECP et al. Lasers Med Sci 2015;30(2):925–939. DOI
Créatine kinase mieux contenue après l'effort
14 études sur le marqueur sanguin de dommage musculaire. Effet net sur l'exercice localisé, non concluant sur l'exercice général — une nuance que la plupart des pages produit passent sous silence.
Machado AF et al. Clin J Sport Med 2020;30(3):267–274. DOI
Meilleur que l'exercice seul, en complément
10 essais randomisés sur l'arthrose du genou, tous de bon score PEDro. Le mot important est en complément : la lumière s'ajoute au mouvement, elle ne le remplace pas.
Ahmad MA et al. Physiotherapy 2021;114:85–95. DOI
Le photon, le monoxyde d'azote et l'ATP
Revue du Wellman Center for Photomedicine (Harvard). Elle explique comment l'effet serait possible ; elle ne mesure aucun bénéfice clinique. Le détail est ici.
de Freitas LF, Hamblin MR. IEEE J Sel Top Quantum Electron 2016;22(3). DOI
Ce que nous n'affirmons pas
- Rien sur la testostérone, la fertilité ou la glande pinéale. Ces allégations circulent beaucoup dans le secteur ; nous n'avons pas de preuve d'un niveau suffisant pour les reprendre.
- Rien sur les maladies auto-immunes, l'immunité ou la longévité. Affirmer qu'un appareil de bien-être agit sur une maladie relèverait de l'allégation thérapeutique, que nous n'avons ni le droit ni les données de formuler.
- Aucune de ces études n'a été menée sur un appareil Antared. Elles portent sur la photobiomodulation en général, avec des dispositifs, des doses et des protocoles propres à chaque essai.
- Les appareils Antared sont des produits de bien-être. Ils ne diagnostiquent, ne traitent et ne guérissent aucune maladie. En cas de symptôme, de traitement en cours ou de grossesse, l'avis d'un professionnel de santé prévaut sur cette page. Notre méthode est détaillée dans nos valeurs.
Passer à la pratique
Le bon appareil est celui qui couvre la zone que vous visez.
Une genouillère pour un genou, un masque pour le visage, un panneau pour le corps. La zone d'abord, la fiche technique ensuite.
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